核桃含有大量的抗氧化物質、亞麻酸與DHA，對於大腦的發育和延緩大腦衰老很有幫助，懷孕期間適量食用，不僅有助於胎兒大腦發育，也有補氣養血、溫肺潤腸的作用。一般人平日也應該適量攝取核桃堅果類，輕鬆達到護腦、顧心又抗老的多重功效。

黑豆是一種富含鈣質、蛋白質、鎂、磷等各種維生素的高營養豆類，中醫認為黑豆可以補腎益陰、養血明目、補虛烏髮，同時它也富含抗氧化劑的花青素，有助清除體內自由基，對女性而言更是養顏美容、補身抗老的珍寶。

黑棗富含維生素C、鈣質、鐵質…等，能補中益氣、補益脾胃，養腎陰血，營養價值以及藥用價值都很高。尤其女性常見因腎虛而感到精神疲憊、皮膚暗沉、落髮等問題，還有懷孕期間常發生的便秘、貧血，都很適合服用黑棗。

⭕️適用對象﹕

✓ 懷孕孕婦 (養胎、緩解便秘)
✓ 產婦坐月子 (催乳)
✓ 經期結束保養身體
✓ 女性(產後)落髮問題、男性補腎

❌不適用對象﹕脾胃虛弱、胃脹氣

中藥味指數﹕★★☆☆☆